ボクシングはダイエットに最適のスポーツです！
健康的なダイエットには、適度な運動は不可欠です。
体重で階級制のあるスポーツの凄いところは、本来の身体能力を落とさずに減量する方法を熟知している事です。
プロの指導の下、しっかり結果を出しましょう！！
ダイエットがストレス要因になってしまうと逆効果です。
また無理な食事制限では、すぐにリバウンドしてしまいます。
ボクシングで爽快なパンチを打ち、心身ともにリフレッシュしながらダイエットに取り組みませんか？
トレーニング回数（週2回～3回）食事制限特になし 約6ｹ月 16㎏減
■トレーニングメニュー
ロープ3Ｒ シャドーボクシング4Ｒ
トレーニングバッグ5Ｒ ミット打ち2Ｒ～3Ｒ （1時間30分体操込み）
☆体力に自信がなかったけど、自分に合わせたメニューを組んでくれたので無理がなかった。
食事制限も特になく通っていたら体重が落ちて(半年で11㎏減)嬉しかった(20代／学生)
☆週1回通い始めて1年後の健康診断で中性脂肪が1/3になりました。パンチを打つと肩甲骨が伸びるので肩こりが緩和されるみたいです。
そして最近ほんのりお腹が割れてきました(40代／会社員)
☆体重が1年で17㎏減！(50代医師)
☆週1回のトレーニングが1年半続いています。体重も入会時より12㎏落ち、周囲の人から「痩せたね」と言われます。
グローブを買ったので、まだまだ続けます！(30代／会社員
入会金と初回の月謝は、現金払いでお願い致します。
翌月より毎月27日に銀行口座からの引落になります。
| 入会金 | 月会費 | 内容 | |
|---|---|---|---|
| 一般会員(高校生以上) | 15,000円 | 10,000 円/月 | 1時間程度の軽いメニューから2時間の本格メニューまで。 トレーニング回数は自由です(何回来てもＯＫ!!)。 |
| 小・中学生 | 15,000円 | 8,000 円/月 | |
| 週１回 | 15,000円 | 5,000 円/月 | 1週間に1回の方はこちら。 |
| 1日体験コース | – | 2,000 円/回 | 1時間30分程度のボクシングトレーニング（準備体操含む） ※体験後、1週間以内に入会された場合はこの金額分が割引になります。 |
| 入会金 | 月会費 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 北拳会のキッズジュニアコース | 8,000円 | 10,000円(2ヶ月分) | １人一回限り無料体験実施。 |
住所：〒062-0034 札幌市豊平区西岡4条6丁目9－22
TEL：011-851-5417
営業時間：16:30～21:00
見学時間：17:30～20:30
定休日：日曜、祝日、他
駐車場有り： ジム正面３台分